La belleza y cuidado de la piel son un tema de gran interés para muchas personas, y cada vez más, los consumidores están buscando ingredientes activos naturales y efectivos en los productos que usan. Y uno de los ingredientes más populares es la niacinamida, también conocida como la vitamina B3.
La niacinamida es un ingrediente versátil que se ha demostrado que ofrece numerosos beneficios para la piel, desde mejorar la apariencia de las arrugas y reducir la apariencia de los poros hasta hidratar la piel y protegerla de los daños del sol. En este artículo, vamos a explorar los 10 beneficios de la niacinamida para la piel y cómo puede ayudar a mejorar la apariencia de tu piel.
Los 7 beneficios de la niacinamida para la piel:
- Reduce el acné y la apariencia de los poros: tiene propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias
- Hidratación: protege la función barrera, estimulando la síntesis de ceramidas y lípidos, e impidiendo la pérdida de agua transepidérmica
- Calma la piel inflamada y las rojeces: la niacinamida tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes, lo que la hace útil para reducir la apariencia de rojeces e irritación
- Ayuda contra los daños del sol: actúa frente a los radicales libres reduciendo el estrés oxidativo y combate los agentes extrínsecos del fotoenvejecimiento (radiación solar, entre otros)
- Mejora la apariencia de las manchas: la niacinamida reduce la síntesis de melanina en la piel y su acumulación en los queratocitos, lo que disminuye la apariencia de las manchas, ya sean debidas a la edad, al acné o a la exposición al sol
- Mejora la apariencia de las arrugas: el colágeno y la elastina son proteínas que ayudan a dar firmeza y elasticidad a la piel. La niacinamida puede aumentar la producción de ambas
- Mejora el tono de la piel: puede ayudar a mejorar el tono de la piel al reducir la apariencia de manchas y aportar luminosidad
Es un ingrediente súper interesante debido a que hace todo esto sin causarnos ningún tipo de irritación. Al contrario, con su uso notaremos la piel más calmada. Lo que hace que la niacinamida sea ideal para pieles deshidratadas, sensibles, acnéicas o envejecidas.
Puedes mezclar la niacinamida con todo tipo de ingredientes: retinol, salicílico (una mezcla que a mí personalmente me encanta), AHA’s,… Yo lo que hago siempre que lo uso en este tipo de combinaciones es esperar un poquito para aplicarla. Así evito conflictos.
Su único «enemigo» dentro de los ingredientes para el cuidado de la piel es la vitamina C, pero no con todos los tipos. Las formas más estables no darán problemas. Incluso podemos encontrar fórmulas en las que aparecen ambos ingredientes juntos.
Importante tener en cuenta que una vez empiezas a usar esta forma de vitamina B3 en tu rutina, tardarás de 2 a 12 semanas en ver resultados.
Mi niacinamida favorita es la de The Ordinary:
Niacinamide 10% + Zinc 1%
Ficha resumen
Objetivo: regula la grasa y minimiza el tamaño de los poros. Orden de aplicación: antes de los aceites y cremas. Conflictos: vitamina C. Momento de uso: mañana y/o noche
Ficha resumen
La puedes conseguir en su propia web. No hay problemas con el envío y todo llega genial. Si quieres ver más productos de la marca, sus características y meter algo más en tu pedido, aquí te dejo mi súper enciclopedia de The Ordinary.
También está disponible en Sephora (solo online)
En conclusión, la niacinamida es un ingrediente muy versátil y beneficioso. Con sus propiedades hidratantes, antiinflamatorias, antiarrugas y antienvejecimiento, ayuda a mejorar la apariencia de la piel de muchas maneras. Si esto es lo que estás buscando incorpora la niacinamida en tus rutinas y notarás una gran diferencia.
¿Tienes algún producto con niacinamida? ¿Qué tal te funciona este ingrediente?
¡Un abrazo y hasta la próxima!
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